注意跑步机的选择

购买电动跑步和健身消费需要的是通过设备锻炼，以获得运动的享受和健康的身体。然而，如果设备存在设计不安全隐患，可能会适得其反。因此，我们必须特别注意产品的安全保护措施是否到位。电动跑步机的安全保护主要包括以下几种：

1、紧急停止拉脱保护。是指运动员在跑步机上突然感到不适，无法跟上跑步机的运行速度时，可以拉下开关停止机器运行的保护措施。

2.过流过压保护。主要是指网络电压过高或机器内部线路故障引起的过压电流，可能导致机器突然快速运行，造成人身伤害的保护措施。

3.绝缘保护。电动跑步机产品是一种电气产品，电压为220V交流电源，人体直接接触机器，因此机器必须具有良好的绝缘性能，使运动员不受触电危险。

4.锁紧保护装置。主要针对具有折叠机构的电动跑步机，折叠后应能自锁或配备锁定装置，不得有无意接触造成机器倾倒伤害或损坏的保护措施。

2、跑步机的附加功能

电动跑步机产品往往在默认隐含功能的基础上增加一些配套功能，如提高跑步强度，增加跑步平台升降功能；增加速度直接选择和程序直接选择功能，使运动员享受高质量空气，增加负离子发生器功能，减少跑步中的无响应MP3.扭腰器、按摩机、哑铃、液晶电视等其他功能VCD、折叠等等。总之，这些功能的设置主要基于两个方面：一是更方便用户操作，享受高质量的运动；二是使用者能够更全面地进行身体各个部位的锻炼，扩大更大的锻炼空间。消费者可以根据自己的情况进行有针对性的选择。

三、家用跑步机使用提示

1、即使你在家里练习跑步机，你也应该穿运动服和运动鞋。不要赤脚练习它的电子手表。它可以帮助教练记录速度、时间、心率、热量、节拍、距离等指标；训练前吃点东西。空腹运动很容易引起运动性贫血。运动前喝一杯果汁或香蕉可以让你锻炼身体，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈；

2、穿合适的衣服，尤其是运动鞋，一定要选一双舒适合脚的运动鞋；

3、使用跑步机前，检查跑步机的放置是否稳定，台面是否无响应

4、在开始运动之前，你的脚应该站在跑步机两侧的一些脚上，把紧急制动夹片夹在衣服上。当一切都调试完毕时，当跑步机开始改变时，把脚放在跑步机的桌子上。如果是第一次使用，你需要把手放在两边的扶手上